Jedna ze cvičebních metod, kterou v terapii často využíváme.
Tvůrkyní této metody je PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., která vychází ze základních myšlenek metody Roswithy Brunkow a dále jí rozvíjí. V rámci cvičení využíváme vzpěr - kořeny rukou a paty, kde začínají a končí svalové řetězce. Tyto řetězce se buď aktivují nebo inhibují a jako odpověď dostáváme napřímení trupu.
Při cvičení se využívají polohy z motorického vývoje, kde bychom chtěli docílit napřímení trupu, koaktivace svalových řetězců a správné opory. Obvykle se nejprve volí cvičení v uzavřených kinematických řetězcích, které více pomáhají při správné svalové koordinaci. Toto cvičení je nezbytné pro možnost se posunout dále a to do otevřených kinematických řetězců.
Nezbytnou součástí této metody je i diagnostika. Zde se v různých polohách hodnotí pozice ruky a nohy - tedy základních vzpěrných bodů a dále nastavení pánve, které je podstatné pro další cvičení.
ACT je široce použitelná pro různé pacienty včetně dětí.
Přijďte si i Vy zacvičit a dostat své tělo do kondice a správné funkčnosti. Neváhejte se na nás obrátit a rádi Vám vytvoříme cvičební plán na míru.